Augentraining
Was ist Augentraining?
Wir trainieren mit verschiedenen Augenübungen Ihre Muskeln, Ihre Wahrnehmung und das Zusammenspiel von Augen und Gehirn wird geschult. Es ist quasi ein Workout für die Augen, dessen Übungen auf Ihr Sehproblem abgestimmt sind. Ein gut trainiertes Auge ist in der Lage, schneller zu fokussieren, sich besser anzupassen und auch unter stressigen Bedingungen klar zu sehen.
Augenentspannung
Wieso Augenentspannung?
Wir machen Wellness, gehen in die Sauna, entspannen unseren Körper mit Yoga und anderen Entspannungstechniken. Wieso schenken wir in dieser Hinsicht so wenig Aufmerksamkeit den beiden Körperteilen, die wir täglich von morgens bis abends benutzen?
Um jedes Auge besitzen wir 4 gerade und 2 schräge Augenmuskeln. Weitere Muskeln gibt es im Auge. Wenn diese ständig angespannt oder verkrampft sind, kann das ganze System Auge nicht funktionieren.
Die Augenentspannung ist daher ein wesentlicher Bestandteil des Trainings. Sie hilft, die Muskeln rund um das Auge zu lockern und die Auswirkungen von anstrengendem Sehen
(z. B. bei der Arbeit am Bildschirm) zu minimieren.
Augenhypnose
Warum Augenhypnose und was ist das?
Wir trainieren mit verschiedenen Augenübungen Ihre Muskeln, Ihre Wahrnehmung und das Zusammenspiel von Augen und Gehirn wird geschult. Es ist quasi ein Workout für die Augen, dessen Übungen auf Ihr Sehproblem abgestimmt sind. Ein gut trainiertes Auge ist in der Lage, schneller zu fokussieren, sich besser anzupassen und auch unter stressigen Bedingungen klar zu sehen.
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